اسفنج عاطفی در کلاس درس

احساس می کردم دنیای آموزش در دستان من است.

در 22 سالگی، با ورود به کلاس اول خود به عنوان معلم کلاس سوم، مطمئن بودم که آنچه را که برای کمک به موفقیت دانش آموزانم لازم است را دارم. من اشتیاق، تمرین و توقعات زیادی داشتم. من آمار فرسودگی شغلی معلمان و نرخ فرسودگی بالا را در مدارس Title I خوانده بودم، اما معتقد بودم که متفاوت هستم. این فراخوان من بود. چطور ممکن است این اتفاق برای من بیفتد؟ مطمئناً این معلمان از ضرب و شتم مداوم مربیان از سیستم خسته شده اند.

در پایان روز اول، متوجه شدم که چقدر اشتباه می کردم.

چیزی که من با آن روبرو بودم فقط چالش برنامه ریزی درسی یا مدیریت کلاس درس نبود. این جنبه ای از جامعه بود که من هرگز شخصاً در تربیت در پناه خود تجربه نکرده بودم. و این واقعیتی بود که من برای آن آماده نبودم.

در طول تابستان قبل از شروع مدرسه، معلمان جدید در منطقه در جلسات توسعه حرفه ای شرکت می کنند. همین جمله بارها و بارها تکرار شد: “دانش آموزان باید مزلو را قبل از اینکه شکوفا شوند یاد بگیرند.”

نشستن در یک کلاس درس یخ زده، چون بیایید صادق باشیم، آنها همیشه زیر دمای قطب شمال هستند، یادم می آید که این نقل قول را شنیدم و سر تکان دادم. می‌دانستم که آبراهام مزلو و بنجامین بلوم چهره‌های تأثیرگذار در آموزش و پرورش هستند. من نظریه را دریافت کردم. چیزی که من متوجه نشدم این بود که چقدر بر زندگی روزمره من به عنوان یک معلم تأثیر می گذارد.

تحقیقات انجام شده توسط کتابخانه ملی پزشکی نشان می دهد که دانش آموزانی که مدرسه را در شرایط نامساعد اقتصادی شروع می کنند، بیشتر با چالش های طولانی مدت مانند نرخ ترک تحصیل و غیبت های مزمن مواجه می شوند. مشکلات اقتصادی نه تنها بر دسترسی به منابع، بلکه بر کل محیط خانه تأثیر می گذارد. استرس جذب شده توسط والدین به فرزندان منتقل می شود و بر تنظیم عاطفی، روابط با همسالان و رفاه کلی تأثیر می گذارد.

این دانش آموزان مقصر نیستند. والدین آنها اغلب تحت فشار بسیار زیاد تمام تلاش خود را انجام می دهند. همه آنها از بسیاری جهات قربانی شرایط هستند.

اما معلمانشان چطور؟

حتی برای پرسیدن این سوال احساس خودخواهی می کنم. با این حال، همانطور که گفتگو در مورد سلامت روان معلمان بلندتر می شود، و معلمان بیشتری این حرفه را ترک می کنند، باید با یک حقیقت ناراحت کننده روبرو شویم: معلمان در مدارس با نیازهای بالا بار عاطفی دانش آموزان خود را به دوش می کشند.

ما با واقعیت های دانش آموزان خود زندگی نمی کنیم. اما ما شاهد آنها هستیم.

متوجه می شویم چه کسی گرسنه از اتوبوس پیاده می شود.

ما می بینیم که چه کسی از صداهای بلند شده هول می کند.

ما تشخیص می دهیم که کدام دانش آموزان بارهای بسیار سنگین تر از کوله پشتی حمل می کنند.

معلمان اغلب مکان امنی هستند. گاهی دانش آموزان به ما اعتماد می کنند. گاهی اوقات آنها مجبور نیستند، ما می توانیم آن را در چشمان آنها ببینیم. همانطور که ما تلاش می کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که نیازهای اساسی آنها برآورده می شود تا یادگیری اتفاق بیفتد، اتفاق دیگری در زیر سطح شروع می شود.

ما شروع به تجربه استرس تروماتیک ثانویه می کنیم.

قبل از تدریس، هرگز این اصطلاح را نشنیده بودم. با این حال، زندگی حرفه ای و شخصی من را شکل خواهد داد.

من بیشتر عمرم با اضطراب دست و پنجه نرم کردم. وقتی تصمیم گرفتم دارو را شروع کنم از خانواده، مشاوره و در نهایت پزشکم کمک گرفتم. اما سال اول تدریس من متفاوت بود. من فقط مضطرب نبودم.. داشتم غرق می شدم.

من مدرسه را ترک می کردم، اما مدرسه مرا ترک نمی کرد.

حتی با وجود اینکه من فقط شاهد ضربه‌ای بودم که بسیاری از دانش‌آموزان کلاس سومم تجربه کردند، احساس می‌کردم که در حالت بقا زندگی می‌کنم. وسواس ها بی امان بود. ایمن بودند؟ آیا آنها تغذیه شدند؟ آن شب برای چه به خانه آمدند؟ هیچ اطمینان خاطری ذهنم را آرام نمی کرد.

پنج سال بعد، بالاخره می توانم نام ببرم که چه خبر است. مغز انسان زمانی که به طور مکرر شاهد تروما باشد، وارد حالت جنگ یا گریز می شود. حتی اگر تروما مال خودش نباشد. استرس تروماتیک ثانویه (STS) منعکس کننده علائم مواجهه مستقیم با تروما است: هوشیاری بیش از حد، خستگی عاطفی، افکار مزاحم، و شک به خود. در حالی که اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منعکس کننده آسیب های شخصی است، STS آینه چیزی است که مغز در محیطی که فرد در آن قرار دارد جذب می کند. STS واقعی است. و بسیار مهم است که مربیان آن را درک کنند. با این حال، آیا جامعه در کل تشخیص می دهد که این اتفاق در حرفه ما رخ می دهد؟

آکادمی اطفال آمریکا STS را چنین تعریف می کند: «واکنشی که می تواند در والدین، سایر اعضای خانواده و کارکنان مراقبت های بهداشتی مانند پزشکان، پرستاران، سایر کارکنان بیمارستان (از جمله کارکنان غیر بالینی)، اولین پاسخ دهندگان و درمانگرانی که در معرض رنج دیگران، به ویژه کودکان هستند، رخ دهد. بدیهی است که پزشکان و درمانگران این را تجربه خواهند کرد، اما شکاف بزرگی در آگاهی معلمان وجود دارد. به ویژه برای معلمانی که در مدارس اقتصادی-اجتماعی پایین تر یا در پردیس Title 1 تدریس می کنند. چرا شغل ما در لیست نیست؟

وقتی از معلم کلاسی به مداخله گر در یک مدرسه جدید دولتی و جدید تبدیل شدم، متوجه نشدم که مغزم سال ها اضافه کار کرده است. بلعیده، حمل می‌کند و سعی می‌کند زخم‌هایی را که مال من نبود، التیام بخشد.

تحقق هم تایید کننده و هم نگران کننده بود.

مغز ما، مانند قارچ، جو عاطفی اطراف ما را جذب می کند. به عنوان مربی، ما به خود می بالیم که همدل هستیم. ما سلف سرویس را تمرین می کنیم. ما به خود می گوییم که می توانیم از پس آن برآییم. اما از منظر عصب شناختی، مواجهه مکرر دانش آموزان با تروما اثری از خود بر جای می گذارد. خواه آگاهانه اعتراف کنیم یا نه.

بسیاری از معلمان جدید در مدارس فقیر شروع به تردید می کنند.

آیا به اندازه کافی انجام می دهم؟

کم کم تبدیل شدن…

شاید من برای این کار بریده نشده ام.

چالش‌های رفتاری، کاستی‌های تحصیلی و بی‌نظمی عاطفی که دانش‌آموزان با خود به کلاس ما می‌آورند می‌توانند بی‌رحمانه به نظر برسند. معلمان بدون درک استرس تروماتیک ثانویه، وزن را اغلب به عنوان یک شکست شخصی درونی می کنند تا یک پاسخ فیزیولوژیکی که با مواجهه مزمن رخ می دهد.

نام بردن و تصدیق استرس تروماتیک ثانویه ما را ضعیف نمی کند. این ما را آگاه می کند – در خودمان و در جامعه.

آگاهی به ما اجازه می دهد تا حد و مرزی را تعیین کنیم. این به ما امکان می دهد بدون شرم به دنبال حمایت باشیم. این به ما یادآوری می کند که مراقبت عمیق یک نقص نیست، اما حمل آن به تنهایی ناپایدار است.

اگر در حال خواندن این مطلب هستید و احساس می‌کنید دائماً در حال دویدن هستید، این را بدانید:

شما شکسته نیستید.

شما شکست نمی خورید.

تو “دیوانه” نیستی.

تو انسان هستی

به خودت لطف کن

کاری که انجام می دهیم مهم است، اما رفاه ما نیز مهم است.

منابع

کتابخانه ملی پزشکی

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2920529/#:~:text=Economic%20Disadvantage%2C%2 0Children%2C%20and%20Family,1974;%20McLoyd%2C%201).

آکادمی اطفال آمریکا

https://publications.aap.org/aapnews/news/14395/Tips-for-recognizing-managing-secondary-tra umatic?autologincheck=redirected